高考考前一周，复习的核心不再是攻克新难点、刷海量新题，而是“保温”——通过每天一套“保温卷”旧题重做，保持解题手感不生疏，维持思维活跃度不“断电”。许多考生考前急于求成刷新题，反而导致旧知识遗忘、解题节奏混乱。而“旧题重做+保温训练”的模式，能让你在考前始终保持最佳解题状态，带着熟悉感和自信心走进考场。
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一、保温卷：旧题是最好的“热身材料”
考前一周的“保温卷”，首选自己做过的高质量旧题——如近3年高考真题、平时训练的典型模拟卷、错题本中的高频错题整合卷。这些旧题承载着高考高频考点、常见题型和解题思路，重做的过程不是简单“炒冷饭”，而是对核心知识和解题方法的“温故知新”。
相较于新题，旧题更能精准匹配你的知识掌握程度：哪些题型是你的优势项，哪些步骤容易卡顿，哪些知识点易混淆，都能在重做中清晰呈现。例如，重做高考真题时，你会发现数列大题的递推公式变形、解析几何的焦点弦问题等高频考点反复出现，通过重做能进一步强化这类题的解题套路；重做错题整合卷时，能再次提醒自己曾经犯过的错误（如计算失误、条件遗漏），避免考场上重蹈覆辙。旧题的“熟悉感”能减少考前焦虑，让复习更有针对性。
二、每天一套：保持手感的“节奏密码”
考前一周每天固定时间（如上午9:00-11:00，与高考数学考试时间同步）完成一套保温卷，能让身体和大脑形成“生物钟记忆”，在考试时段自动进入高效解题状态。这种“定时定量”的训练，核心是保持“解题手感”——即对题型的敏感度、步骤的熟练度和计算的流畅度。
每天一套保温卷无需追求“全对”，而是要模拟真实考试节奏：前40分钟完成选择填空，中间50分钟攻克大题，最后30分钟检查纠错。做题时刻意沿用平时总结的解题技巧，如小题的排除法、大题的分步得分策略。即使遇到熟悉的题目，也完整写出解题步骤，避免“眼高手低”导致的步骤失分。通过每天的“实战演练”，手部肌肉对书写和计算的记忆会保持活跃，大脑对题型的反应速度也不会下降，确保考场上拿到题目就能快速进入状态。
三、思维不断电：旧题重做的“深层价值”
考前一周的复习，更重要的是维持“思维不断电”——即对数学知识的逻辑关联、解题思路的迁移能力保持清晰认知。旧题重做恰好能实现这一点，因为每道旧题都不是孤立的，而是串联起多个知识点和解题方法的“纽带”。
重做时，不仅要关注“怎么做”，更要思考“为什么这么做”“还能怎么做”。例如，重做函数与导数综合题时，回顾“求导判断单调性—找极值点—分析最值”的解题逻辑，同时联想这类题与不等式证明、函数零点问题的关联；重做立体几何题时，对比“几何法”和“空间向量法”的适用场景，强化思路选择的灵活性。这种“举一反三”的思考，能让思维始终处于“活跃状态”，避免因考前放松导致的思维迟钝。考场上遇到新题时，也能快速从旧题经验中迁移解题思路，从容应对。
四、实战策略：保温卷重做的“正确打开方式”
要让保温卷旧题重做发挥最大效果，需掌握科学策略：一是精选试卷，优先选择难度适中、考点全面的高考真题和模拟卷，避免过难或过偏的题目影响心态；二是限时模拟，严格按照高考时间完成，不中途停顿、不查阅资料，营造真实考试氛围；三是轻量复盘，做完后无需逐题详细分析，重点标记出错题和耗时过长的题，简单总结原因（如“计算粗心”“思路卡壳”），针对性回顾相关知识点；四是劳逸结合，做完保温卷后适当休息，避免过度疲劳，保持轻松心态。
此外，保温卷重做时可搭配“核心公式速记”——每天做完题后花10分钟默写高频公式和定理，强化记忆，确保考场上熟练调用。
总结：考前保温，稳字当头
高考数学考前一周，“稳”比“进”更重要。每天一套保温卷旧题重做，不是保守，而是最有效的“考前冲刺”——它能保持解题手感不生疏，维持思维活跃不断电，让你在考场上以最熟悉、最从容的状态发挥真实水平。记住，考前一周的复习目标不是“提分”，而是“保分”，通过旧题重做巩固已有知识，强化解题节奏，带着满满的自信和稳定的状态走进考场，就是对自己最好的“考前赋能”。